Семена чиа являются ценным источником белка, омега-3 жирных кислот, железа, цинка, меди и других важных микроэлементов. Они также содержат витамин В3 (ниацин), калий, витамин В1 (тиамин) и витамин В2. В семенах чиа обнаруживается высокое содержание антиоксидантов.
Большая часть углеводов в семенах чиа представлена клетчаткой. Благодаря этому особенному свойству, семена могут поглощать до 10-12 раз своего веса в воде, превращаясь в гелеобразную массу и увеличиваясь в объеме в желудке.
Продукты с высоким содержанием клетчатки способствуют продолжительному ощущению сытости, замедляют усвоение пищи и снижают потребление калорий. Клетчатка также оказывает положительное влияние на здоровую микрофлору кишечника. Благодаря содержанию 40% клетчатки, семена чиа являются одним из лучших источников этого важного пищевого компонента.
Добавление столовой ложки семян чиа в смузи, фруктовый салат, йогурт или кашу - прекрасный способ обогатить повседневную диету клетчаткой, белком, омега-3 и омега-6 жирными кислотами, витаминами и минералами. Кальций, присутствующий в семенах чиа, благотворно влияет на здоровье волос и ногтей, а антиоксиданты помогают предотвратить преждевременное старение. Кроме того, благодаря содержанию железа, семена чиа могут быть полезными при лечении анемии и сниженном уровне гемоглобина.
Вывод: семена чиа - это уникальный продукт, который обладает целым рядом полезных свойств и веществ. Они могут стать отличным дополнением к разнообразной и сбалансированной питательной программе, способствуя поддержанию здоровья и благополучия.
Способ употребления:
1. Для приготовления чиа-пудингов: 1 ст. л. растворить в стакане растительного молока, размешать, дать постоять 10 минут, семена напитаются и десерт станет густым, украсить фруктами, ягодами
2. Для обогащения рациона здоровой клетчаткой семена можно смешивать с соками, смузи и кефиром
3. Для приготовления веганской черной икры семена смешиваются с перемолотыми морскими водорослями (вакаме или нори) и заливают соевым соусом, дают постоять и используют как бутербродный вариант
4. Также семена перемалывают с помощью кофемолки и полученную муку добавляют в любые блюда, пекут хлеб и блины.
Доставка по Томску — курьером, самовывоз, ТК.
Для покупки товара в нашем интернет-магазине выберите понравившийся товар и добавьте его в корзину. Далее перейдите в Корзину и нажмите на «Оформить заказ».
Оплачивайте покупки удобным способом. В интернет-магазине доступно 2 варианта оплаты:
- Наличные при самовывозе или доставке курьером. Специалист свяжется с вами в день доставки, чтобы уточнить время и заранее подготовить сдачу с любой купюры.
- Безналичный расчет при самовывозе или оформлении в интернет-магазине: карты Visa и MasterCard. Чтобы оплатить покупку, система перенаправит вас на страницу оплаты Сбербанка. Здесь нужно ввести номер карты, срок действия и имя держателя.
Томск
Ежедневная доставка по Томску осуществляется Яндекс курьером в день оформления заказа, а также через Ozon доставку в течении 1-3 рабочих дней.Наш администратор свяжется с вами для согласования времени доставки после оформления и оплаты заказа на сайте.
Бесплатная доставка Яндекс курьером:
| По Томску от | 3500 ₽ |
| В отдаленные районы от | 4500 ₽ |
| В особо отдаленные от | 5500 ₽ |
| По Томску | 300 ₽ |
| Отдаленные районы | 350 ₽ |
| Особо отдаленные районы | 400 ₽ |
Доставка Ozon (ПВЗ)
Быстрая и удобная доставка в пункты выдачи Ozon по Томску.Стоимость: 99 ₽, бесплатно от 2000 ₽.
Срок: обычно 1-3 дня.
Как оформить:
Выберите доставку Ozon и укажите удобный пункт выдачи в поле адреса. Например, "ПВЗ Озон, пр. Фрунзе 222".
Северск
Быстрая и удобная доставка в пункты выдачи Ozon в Северске.Стоимость: 99 ₽, бесплатно от заказов на 2000 ₽.
Срок: обычно 1-3 дня.
Оплата заказа онлайн на сайте при оформлении.
Другие города
* Отправка через СДЭК - по тарифам транспортной компании. В данном случае оплата доставки осуществляется при получении заказа в транспортной компании.* Отправка на ПВЗ Ozon в вашем городе.
* Оплата заказа - онлайн на сайте.
Бесплатная доставка:
Если сумма заказа от 4000 ₽, мы оплатим услуги транспортной компании за вас.
Для маршрута Томск–Новосибирск рекомендуем ТК «Почтовая Лига». Укажите в комментарии к заказу, если вам подходит этот вариант.
Для отправки масел в посылках как правило используем темные стеклянные бутылочки с винтовой крышкой, которые более надежны для транспортировки. Если необходимо отправить масла в прозрачных стеклянных бутылочках, напишите об этом в комментарии к заказу, пожалуйста.
